Senaste artiklarna

• "5 Medicinska skäl att börja yoga som senior" – Upptäck fördelarna med mjuk rörelse och mindfulness.
• "Så får du in yogan i din dagliga rutin" – Enkel vägledning för långsiktig hälsa och inspiration.
• "Trygghet i gruppen – så stärker gemenskapen yogan" – Psykologen rekommenderar gemenskapsbaserad träning.

Lär dig mer om yoga och hälsa

• Tips på enkla andningsövningar för vardagen.
• Så stärker du leder och muskler utan risk.
• Expertens råd om återhämtning och sömn.